"> 健康的にダイエットできる大豆麺 ソイドル - アラフォーさくらの美容日誌 UA-34519605-1

健康的にダイエットできる大豆麺 ソイドル

アラフォーさくらの美容日誌

マルサンアイ『ソイドル』の紹介です♪

ソイドルⅠ


一週間お試しセット 7食  1,960円 送料無料
14食入り        3,300円 送料1,50円 
30食入り        6,500円 送料無料


大豆ひとすじマルサンアイから発売された
大豆100%麺です

信頼できる会社ということもあったし
ブクブク太ってきた小学生の姪っ子にも食べさせたいしで
あたしは初回から30食入りを注文しました

冷凍で届きます

ソイドルⅣ

30食入りにはラーメンスープが10袋付いていました

ソイドルⅡ

ソイドルⅢ

一個一個がパックになっていて使いやすいのも良い

一食あたりにイソフラボンの量が92mg
これは絹ごし豆腐の約一丁分や
調整豆乳400ml中 にあたるそうです

ソイドルは食物繊維が多く、低糖質、高タンパクで
ダイエットにもってこいの麺なんだけど
他の麺類とどれくらい違いがあるのか比較すると

【ゆで麺100gあたりで比較】
食物繊維
うどん      0.8g
中華麺      1.3g 
スパゲティ    1.5g
そば       2.0g
ソイドル     5.1g
糖質
うどん     20.8g
中華麺     27.9g
スパゲティ   26.9g
そば      24.0g
ソイドル     2.3g
たんぱく質
うどん      2.6g
中華麺      4.9g
スパゲティ    5.2g
そば       4.8g
ソイドル    11.6g

やっぱ大豆はすごいね

調理法は

茹でる
袋から取り出したソイドルを沸騰したお湯に入れ
1分間茹でます
袋のまま茹でても品質に問題はないそうですが
大豆臭さが残るようです

レンジでチン
ソイドルを袋から取り出し耐熱皿ににのせて
500~600wで約3分間加熱します

とりあえず一発目は茹でて 
作り置きしていたミートソースがあったので

ミートソイドルⅠ
ソイドルミートソース

ミートソイドルⅡ

見た目はそばみたい

大豆100%ってことで 
かなりボソボソした感じを想像してたけどそうでもなく

表現がとても難しい・・
今までに食べたことのないおもしろい食感です

腹もちも良いし これはダイエットの強い味方になりそう

色んなアレンジができるから これから色々試してみます

レシピの冊子も同梱されてたよ



私はこちらで購入しました♪
ソイドル


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さくら

名前:さくら



年齢:40代半ば☆
肌質:敏感肌
髪質:細くて超癖毛
体質:冷え性、虚弱ぅ・・

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